Tag Archives for " 10 étapes "

10 étapes vers le bien-être – Partie 5 de 5

Dans les dernières semaines, 9 suggestions ont été faites pour vous aider à être en aussi bonne santé que possible. Cette série se termine cette semaine avec la dernière suggestion des 10 étapes vers le Bien-Être. Voici la suggestion # 10: #10 Passer du temps en Nature Il est important de sortir de notre routine quotidienne […]

Continuer à lire...

10 étapes vers le bien-être – Partie 4 de 5

Au cours des dernières semaines, je vous ai fait mention de certaines suggestions pour améliorer votre santé. Voici d’autres suggestions : #7 Développer son Côté Spirituel Les Études démontrent que les gens qui ont une pratique spirituelle régulière (indépendamment de leur religion) sont en meilleure santé et plus heureux! Peut importe vos croyances, vous pouvez […]

Continuer à lire...

10 étapes vers le bien-être – Partie 3 de 5

Des soins chiropratiques réguliers, une consommation d’eau suffisante et un repos adéquat sont des moyens bien connus pour promouvoir la santé. Voici d’autres suggestions #4 N’oubliez pas de respirer Une respiration contrôlée qui est lente et profonde, peut avoir un effet calmant immédiat sur le corps. Essayer ceci quand vous êtes stressés … Inspirez par […]

Continuer à lire...

10 étapes vers le bien-être – Partie 2 de 5

Bien que les soins chiropratiques réguliers sont certainement une donnée quand il s’agit du développement de la santé, voici d’autres démarches qui contribueront à votre santé à long terme: #2 Boire Beaucoup d’Eau (H20) Notre corps contient environ 80% d’eau et sans eau, nous ne pourrions vivre que pour quelques jours. Le cerveau humain est […]

Continuer à lire...

10 étapes vers le bien-être – Partie 1 de 5

Dans notre dernier envoi, nous avons terminé une série d’articles sur les 10 pires aliments que nous pouvons consommer et leurs effets sur notre corps. J’ai reçu beaucoup de commentaires sur ces articles et c’est pourquoi j’ai décidé de commencer une nouvelle série d’articles sur  Dix choses que vous pouvez faire pour promouvoir votre santé […]

Continuer à lire...