Tag Archives for " bien-être "

Voici comment évaluer la posture de votre enfant en 3 étapes simples

Est-ce que votre enfant a une bonne posture? En tant que chiropraticien, nous n’insisterons jamais assez sur l’importance d’adopter une posture adéquate dès le plus jeune âge. En plus de permettre à l’enfant de se développer normalement, une posture appropriée favorise une santé optimale et réduit les risques de souffrir de problèmes musculo-squelettiques plus tard […]

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12 façons de pirater son système nerveux pour vaincre le stress

La période d’incertitude actuelle est une source énorme de stress pour plusieurs d’entre nous. En tant que chiropraticien, on le réalise rapidement lorsqu’on pose les mains sur nos patients. Des tensions physiques importantes se manifestent : aux épaules, aux mâchoires et tout le long de la colonne vertébrale, particulièrement dans les portions cervicales et thoraciques. […]

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L’héritage de la pandémie : reprendre le pouvoir

En plein cœur de cette pandémie, qu’avons-nous réellement appris jusqu’ici? Quel est le message voire l’héritage que nous laissera ce virus? On pourra probablement en tirer des dizaines de leçons : l’humain ne respecte pas sa terre, consomme trop, voyage trop, est dépendant du système médical… En tant que professionnel de la santé, nous souhaitons […]

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Coronavirus : ce que votre chiro vous recommande

La situation exceptionnelle que nous vivons actuellement nous a tous pris par surprise. En tant que professionnels de la santé, nous avons à cœur votre bien-être et celui de votre famille. C’est pourquoi nous vous partageons les précautions à prendre* pour éviter une propagation trop rapide de la covid-19 (coronavirus) au pays, et ce, dans […]

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10 choses qui vous empêchent d’être vraiment en santé

Si vous lisez ce blogue, c’est que votre bien-être vous importe. Le corps est naturellement conçu pour être en santé. Il cherche constamment à se guérir et s’harmoniser. Mais nous n’agissons pas toujours dans son intérêt, parfois même sans le savoir. Si vous lui fournissez les bons outils, votre corps sera en mesure de se […]

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Top 10 des tendances mieux-être à surveiller en 2018

Alors que 2017 fut l’année du lait d’or (mélange crémeux de boisson végétal épicé au curcuma), de la personnalisation des conseils santé, du zéro déchet, du lagom (philosophie de vie scandinave), des plantes adaptogènes et de la pleine conscience, que nous réserve alors 2018? Nous avons parcouru les plus grands sites de santé du web […]

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Visualiser pour mieux guérir et être en meilleure santé

Avez-vous déjà entendu parler de guérison miraculeuse? La plupart de ceux qui en vivent une ont une chose bien précise en commun : ils utilisent leur mental pour encourager leur corps. Ne vous inquiétez pas, cette pratique n’a rien d’ésotérique. Il s’agit simplement de visualisation. Vous pouvez l’ajouter à vos outils de bien-être, que vous soyez […]

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10 étapes vers le bien-être – Partie 5 de 5

Dans les dernières semaines, 9 suggestions ont été faites pour vous aider à être en aussi bonne santé que possible. Cette série se termine cette semaine avec la dernière suggestion des 10 étapes vers le Bien-Être. Voici la suggestion # 10: #10 Passer du temps en Nature Il est important de sortir de notre routine quotidienne […]

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10 étapes vers le bien-être – Partie 4 de 5

Au cours des dernières semaines, je vous ai fait mention de certaines suggestions pour améliorer votre santé. Voici d’autres suggestions : #7 Développer son Côté Spirituel Les Études démontrent que les gens qui ont une pratique spirituelle régulière (indépendamment de leur religion) sont en meilleure santé et plus heureux! Peut importe vos croyances, vous pouvez […]

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10 étapes vers le bien-être – Partie 3 de 5

Des soins chiropratiques réguliers, une consommation d’eau suffisante et un repos adéquat sont des moyens bien connus pour promouvoir la santé. Voici d’autres suggestions #4 N’oubliez pas de respirer Une respiration contrôlée qui est lente et profonde, peut avoir un effet calmant immédiat sur le corps. Essayer ceci quand vous êtes stressés … Inspirez par […]

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