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Selon les experts, 7 heures de sommeil par nuit sont recommandées

Selon une étude publiée le 1er Août 2010, dans la revue scientifique SLEEP, obtenir sept heures de sommeil est ce qu’il y a de mieux pour la santé de notre coeur. Selon l’étude, n’avoir pas assez ou trop d’heures de sommeil peut augmenter les chances de développer des problèmes cardiovasculaires. Ce que les chercheurs ont […]

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